Remy AI: Sleep, Health, Focus

Привет!
Да-да! Я тот самый Слипи — телеграм-бот, который с помощью научного подхода помог десяткам тысяч людей:
1. мягко засыпать
2. спать глубже и качественнее высыпаться
3. наладить здоровый режим
4. утром вместо сонливости чувствовать бодрость
5. иметь больше энергии в течение дня

Всего через 2 недели 81% моих пользователей чувствуют улучшение в качестве сна, что обычно дает такие эффекты:
- легче пробуждение утром
- больше энергии
- проще фокусироваться
- лучше память и логическое мышление
- выше ментальная устойчивость
- лучше кожа
- сильнее иммунитет
- проще не переедать
- лучше результаты в спорте
- больше силы воли и контроля

ВОТ ЧТО МЫ БУДЕМ ОТСЛЕЖИВАТЬ
- твой накопленный недосып
- изменения в уровне бодрости
- общее качество сна
- пики выработки мелатонина и энергии
- изменения циркадных ритмов

НА ОСНОВЕ ТВОИХ ЦИРКАДНЫХ РИТМОВ Я БУДУ ПРЕДЛАГАТЬ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ:
- пробуждения
- дневного сна
- сфокусированной работы
- важных встреч
- кофе
- спорта
- отдыха
- медитации


Я ПОМОГУ СФОРМИРОВАТЬ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ:
- здоровый режим сна
- утренняя прогулка и время на солнце
- регулярная активность
- холодный и горячий душ
- практики осознанности
- дневной сон
- вечерний ритуал перед сном
- умеренное потребление кофеина


Я с радостью позабочусь о твоем сне и помогу стать бодрее. Чтобы познакомиться со мной, просто установи приложение.
И помни… просыпаться отдохнувшим может каждый!

---

Sleepy AI - это инструмент для оптимизации сна и образа жизни, но он не предназначен для медицинской диагностики или лечения. Не забывайте консультироваться со специалистами.

В приложении полностью бесплатно доступен анализ восстановления и предсказание энергии. Также приложение содержит встроенные покупки с расширенными возможностями: практики и расширенный анализ сна.

Пользовательское соглашение
https://sleepycoach.com/terms

Политика конфиденциальности
https://sleepycoach.com/privacy